予約する生徒さんの声
May Yoga Studioのレッスンを長らく楽しんでくださっている方々にインタビューさせていただきました！
今はプライベートレッスンで定期的にヨガレッスンを受けて下さっています。
フィジカルなアサナのレッスンから、呼吸法、瞑想法など、その時々のご自分に合ったレッスン内容をカスタマイズして受けられる利便性を活用されています。
自身も30代の頃にヨガとの出会いを通して大きな変化を経験しており、MayYogaStudioの理念に共感しHPリニューアルに参画。
言葉には到底表しきれない「ヨガの恩恵」を届ける一助となれば幸甚です。
まず、亜美さんご自身がヨガを知ったのは、いつごろでしたか？
私が子供の頃から、母がヨガをやっていたんです。
当時はよくわからなくて、「何かしてはるなぁ」という感じだったんですけど、大人になって自分の時間が持てるようになったときに、やりたいことをやろう！と思いたって。
そんなときにふとヨガを思い出して、大手のスタジオでグループレッスンを受け始めました。
メイヨガスタジオを知ったきっかけは何でしたか？
千里山に引っ越してきて、ヨガを続けたかったので、ネットで「千里山、ヨガスタジオ」で検索して体験レッスンを受けました。
ただ、当時はグループレッスンのスケジュールが午前中に多かったんですが、個人的に午後の方が都合が良かったのと、レッスンの内容をカスタマイズできるのに魅力を感じて、プライベートレッスンを受けることにしました。
プライベートレッスンというのは、この日に何をやるっていうのは、亜美さんがリクエストするんですか？
そうですね。でも何をやるかはっきり決めていない状態でレッスンに行っても大丈夫。
その場合は先生との雑談のなかで体の不調だったりとか、要望を汲み取ってくださって、その場でレッスンの流れが決まる感じです。
へえ！事前に伝えるとかじゃなくて、セッション的というか、その場で展開していくんですね。指導経験が豊富な先生ならではですね。
例えばちょっと今日は運動量は少なめがいいな、という日はどんなレッスンになっていくんですか？
私は瞑想も好きなんですが、スタジオだからこそ集中できるという良さもあったので、アーサナをしない場合は呼吸法とか瞑想をリクエストしていました。
メイヨガスタジオに来られる前から瞑想をされていたんですか？
本格的にしたことはなかったです。
May先生が誘導してくださって、初めてやり方がわかったというか、瞑想している時に落ち着くなぁ、リラックスできるなぁと感じられるようになって。
瞑想のプライベートレッスンって、結構マニアックな気がします（笑）
May先生は知識量がすごいので、プライベートレッスンを受けることで知的好奇心が満たされるという面もありそうですね。
確かにあります！私がお願いする内容はアーサナ以外の要素も多いんです。
元々、個人的にインドが好きだったというのもあるんですが、サンスクリット語のマントラやアーユルヴェーダもそうですけど、本当に多岐にわたる内容をレッスンに入れてくださいます。
ヨガのレッスンを通じてそういった哲学・文化に関することを教えていただけるのがすごく面白いです。
ヨガにまつわる幅広い知見を日常のヨガレッスンのなかで教えてくれる先生って、意外と出会えないものなんですよね。
これはMay先生の知識の幅の広さ・深さがあってこそでしょうね。
では少し話題を変えて、今受けていらっしゃる「マタニティヨガ」についても少しお話をきかせてください。
メイヨガに通い始めた頃にはすでに妊活を初めていたので、ヨガを通して身体、とくに女性機能を整えるというのを重点的にやってもらっていました。
おかげさまで子宝に恵まれ、今は安定期です。
ご妊娠中ということで、身体の負担にならないようにレッスン内容にもある程度の制約があると思うのですが、実際はどんなふうにされているんですか？
妊娠中は避けたほうがいいアーサナもあるので、配慮した内容でレッスンを組み立ててくださいます。
身体を動かすとなると、「何かあったら怖いな」という気持ちからか、動く時に自分でストッパーをかけてしまうことがあるんです。でも、May先生のレッスンでは「自分が思っていたよりも動けるな」「ここまでやってもいいんだ」と感じられることがすごく多いです。的確に誘導してくださるので、安心してしっかり練習できます。
なるほど、プロの目で見極めてもらうことで、1回1回の練習の効果を最大限にすることができるんですね！
マタニティヨガを続けられて、身体の変化を感じましたか？
そうですね、たとえば膣に力をいれてキュッとしめる感覚であるとか、そういったことはMay先生に教わって初めて意識したようなところがあって。
続けていくことで、筋肉、身体の使い方が徐々にわかってきましたね。
お産がスムーズに進むように、身体の各部の使い方を学んで、準備されているんですね。
ちなみに今、何ヶ月でいらっしゃるんですか？
10ヶ月目に入りました。
わぁ、もう本当に間もなくですね！今は1日の中で、どんなふうにヨガの時間を持たれていますか？
今は夜寝る前にやることが多いですが、ふと「ちょっと呼吸が浅くなっているな」と感じて呼吸法をしてみたり、お手洗いに行く時に引き締める感じを意識したり、日常の中にちょっとずつヨガや瞑想・呼吸法の要素が入っています。
決められたルーティーンを守るっていうのが苦手なほうなんです。だから、日常の中に普通にヨガの気づきがある、という状態がすごく自分に合っていますね。
毎日決まったことをするという感じではなく、日常に溶け込んだ柔軟なスタイルですね。
ご出産後は生活が一変すると思いますが、亜美さんならヨガのある生活をご自身のペースでされていかれるだろうなと感じます。
生活が落ち着いたら、またレッスンを再開したいですか？
今までよりもこれからのほうが、レッスンを受けたい気持ちがもっと強いですね。
子供のころからヨガを知ってはいたけれど、もっと早くからやっていたらよかったなと思うほどです。
ヨガのレッスンを受けることに、本当にいろんな意味、エッセンスが入っていると思うんです。美容や健康維持だったり、心の落ち着きを得たり、新しい物事に出会えるチャンスでもあります。
まだ先ですが、いつかは子供も一緒にヨガをやれたらなって思っています。
家族で一緒にヨガができるなんて、この先がますます楽しみですね。
では最後に、これはみなさんにしている質問です。
May先生って亜美さんにとってどんな存在ですか？
本当に稀有な…貴重な人だなと思っています。
周りを明るくするパワーがあって、レッスンを受けにいく以前に「May先生に会いに行ってる」「パワーをもらいに行ってる」という部分もすごく大きいです。
そういった魅力があって、さらに知識の広さ・深さが凄いので、May先生に出会えて本当に良かったと思っています。
今日は貴重なお話を聞かせていただいて、ありがとうございました！
インタビュー時はご妊娠中だった亜美さん。
2025年7月に可愛い女の子を無事出産され、その後、赤ちゃんと一緒に産後ヨガに通って下さっています！
ライフステージが変わってもずっと続けられるヨガで日常生活をより充実させてくださいね。
近いうちに親子ヨガやキッズヨガも楽しみたいですね！