ヴァータが上がる冬の時期におすすめのシャバーサナのとり方。
ヨガの姉妹科学、アーユルヴェーダ におい…
カテゴリー アーユルヴェーダ
アロマヨガで「カルナプルナ」耳のケアをしたよ。
「最近耳が詰まる感じがして。 耳鳴りもす…
肌の乾燥で身体もカタくなる？？冬に関節がポキポキ鳴りやすいです。
急な寒さに、空気も乾燥してきて。 お肌の…
スープみたいなお薬ハーブティー！
スタジオに用意しているのは その季節に合…
関節がぽきぽき音がする人へ…冬の時期のセルフケア！
今日のレッスンに来られた方々と お話をし…
2月2日！ルパリ＆タニア先生の『チャクラの秘密』ワークショップ残席わずかです！
200時間のトレーニングも無事に 進み、か…
【RYT200 】トレーニング2日目は卒業生の先輩方が応援に来てくれました！
9名の未来のヨガティーチャーの 誕生を応…
セルフケアにオイルを味方に！③オイルでボディマッサージ！
冬は乾燥の季節。アーユルヴェーダ でも「…
セルフケアにオイルを味方に！②内臓の乾燥を防ぐにはギーがおすすめ！
冬のこの時期のセルフケアに ついて連日書…
セルフケアにオイルを味方に！①そんなにカラーしてるのにつやつやヘア？
身体もこころも？乾燥しがちな冬。 特に幼…
May Yoga Studioでは、レッスン後に美味しいハーブティーをお出ししています。
May Yoga Studioではレッスン後、 アサナ(…
「アロマヨガ」のレッスンでは、こんなことをしています。
Mayが出張等でスタジオを不在に すること…