練習がんばったんだねー！
先日のレッスンでの一コマ。 May Yoga Stu…
カテゴリー May Yoga Studioについて
夏の疲れがそろそろ…
昨日は、マグネシウム不足からくる｢足がつ…
身体のゆがみ。～無意識を意識化するの続き
普段の無意識の領域を、意識的に見てみる…
深い呼吸と浅い呼吸
昨日は｢無意識で行う呼吸を意識化する｣と…
無意識を意識化する～呼吸編
無意識の領域を、意識的に見てみる。 それ…
無意識を意識化する
「電車男」「モテキ」「君の名は。」「悪…
「元気をつくる」仕事。
ここ江坂のMay Yoga Studioだけでなく、他…
レッスン後にはティータイム！
「ティータイム」というと、ちょっとおし…
胸式呼吸が必要な時もある！
腹式呼吸のメリットについて、昨日いっぱ…
腹式呼吸はメリットがいっぱい！いいことしかない！
現代人に腹式呼吸が正しくできていない人…
いつもの呼吸って、腹式呼吸？
ヨガのレッスン中にアサナ(ポーズ)をとり…
呼吸の大切さ
先日、初めてレッスンを受けて下さった50…