私はカラダ硬いから…？
「ヨガ」というと、世間ではだいたいこん…
カテゴリー お知らせ
練習がんばったんだねー！
先日のレッスンでの一コマ。 May Yoga Stu…
足がつる！という人におすすめなのが…
まだまだ残暑厳しいですね。ちゃんと眠れ…
深い呼吸と浅い呼吸
昨日は｢無意識で行う呼吸を意識化する｣と…
無意識を意識化する
「電車男」「モテキ」「君の名は。」「悪…
現代人の弱体化
先日電車に乗っていて、ガタン！とちょっ…
守口と門真の間！『峰楓』さんで呼吸法のワークショップします！
さて、昨日のブログ投稿で、9月18日の佳恵…
お知らせ！『呼吸と音で癒すヨガ ～マントラチャンティング～』
またまた“>「ええ声～！」マント…
ヨガレッスンとスポーツドリンクのお話
昨日は、レッスン中の水の話をさせて頂き…
レッスン中の水の話
ヨガレッスン時の水のお話を。 人体の約7…
レッスン後にはティータイム！
「ティータイム」というと、ちょっとおし…
胸式呼吸が必要な時もある！
腹式呼吸のメリットについて、昨日いっぱ…