ヨガを練習する頻度って？？
おはようございます！日曜でも毎朝8時の顔…
カテゴリー 伝えたい事
私はカラダ硬いから…？
「ヨガ」というと、世間ではだいたいこん…
相反する２つが混在する
全く相対する事がら。 二極の端と端に存在…
練習がんばったんだねー！
先日のレッスンでの一コマ。 May Yoga Stu…
夏の疲れがそろそろ…
昨日は、マグネシウム不足からくる｢足がつ…
足がつる！という人におすすめなのが…
まだまだ残暑厳しいですね。ちゃんと眠れ…
身体のゆがみ。～無意識を意識化するの続き
普段の無意識の領域を、意識的に見てみる…
深い呼吸と浅い呼吸
昨日は｢無意識で行う呼吸を意識化する｣と…
無意識を意識化する～呼吸編
無意識の領域を、意識的に見てみる。 それ…
無意識を意識化する
「電車男」「モテキ」「君の名は。」「悪…
「元気をつくる」仕事。
ここ江坂のMay Yoga Studioだけでなく、他…
現代人の弱体化
先日電車に乗っていて、ガタン！とちょっ…