月とヨガの関係？昨日6日は新月でしたね！
昨日は新月でしたね。 世界的にもポピュラ…
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ダウンドッグでかかとが着かない…アキレス腱が縮んでるの？？その②
ヨガレッスンでよく出てくるポーズ。 ダウ…
ダウンドッグでかかとが着かない…アキレス腱が縮んでるの？？その①
普段、MayはスニーカーやKEENの サンダル…
「朝飯前」ってことば。簡単なこと、っていう意味だけじゃない？？
朝５時に起き、スタジオへ赴く。 朝６時か…
体温を下げる呼吸のニーズ。思わぬ反響…
一昨日の無料オンラインレッスンで 体温を…
新月の日のちょっと変わった練習法？？
先日、新月の日のスタジオでの ヨガレッス…
子どもは自然とヨガをしている…大人より上手なポーズだね。
1、2歳児の赤ちゃんの動きが レッスンで習…
結果がすぐに見えなくとも、変化を感じているから続けられる。
毎金曜、無料オンラインレッスンを 開催し…
いずれ人に教えるかも、と思って学ぶと成果は格段に上がる！
スタジオのレッスンで行った内容が とって…
オンラインでもエネルギーを共有している。物理的距離を超えたつながり。
今年の夏から、キャシールイーズ先生の オ…
座布団の上の世界・・全てはこの場所で完結する。
落語を「座布団の上の宇宙」と 表現したの…
思い返せば…初めてのヨガ体験！NHKの「ハイ・ポーズ」
今月は家にいる時間が長いので 内観したり…