思い返せば…初めてのヨガ体験！NHKの「ハイ・ポーズ」
今月は家にいる時間が長いので 内観したり…
カテゴリー 伝えたい事
マインドフルネスと瞑想の違いって？？
今日のオンラインレッスンの時に 質問があ…
なんかマントラを唱えたくなるなー。
オンラインでレッスンをするのは やはり、…
ワキを開くと鬱にならない！
両手を大きく開く、とか。 腕を高く上げて…
恐怖と感謝は同時に感じられないんだって！
「自分が感染したらどうしよう。」 「この…
みんなで瞑想するとあっという間！「ロータスと太陽の瞑想」の時間。
新月の翌日。夜8時半の落ち着いた 時間に…
朝一番‼30分のオンライン太陽礼拝で一日を始めよう！
コロナ自粛で家にいる時間が長く ボンヤリ…
オンラインヨガで頂いた感想。Mayの雑感。
オンラインヨガレッスンをはじめて はや数…
「逆に忙しくなってへん？」チッタがブリブリッブリッティになってる話。
コロナのおかげで、外出自粛すると 何が増…
NYCからのお便り。メッセージありがとう！
May Yoga Studioでレッスンを受けて 下さ…
Tim Tam Slammerやってみよう！！
今日はちょっとお遊び投稿！ 「Tim Tam(テ…
グリーンタラ・多羅菩薩のマントラのお話。
先日電車に乗っていて、ふとFBを 開いたら…